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黑芝麻丸的做法 🍯🌰

发布时间:2025-02-28 04:38:31来源:

在这个快节奏的时代里,想要找到一份简单又健康的零食并非易事。今天,就让我们一起动手制作一款既美味又能养生的小零食——黑芝麻丸。这不仅仅是一道甜品,更是一种健康的生活方式。通过简单的步骤,你就能享受到这份来自大自然的馈赠。

首先,准备好所需材料:优质黑芝麻200克、蜂蜜适量(根据个人口味调整)、以及一些纯净水。接下来是制作过程:

1️⃣ 将黑芝麻清洗干净后晾干,然后放入锅中用小火慢慢炒至微黄,注意不要炒焦了哦!

2️⃣ 把炒好的黑芝麻倒入搅拌机中,加入少量纯净水,打成细腻的芝麻糊。

3️⃣ 把打好的芝麻糊过滤掉多余的水分,保留湿润但不过于湿软的状态。

4️⃣ 在芝麻糊中加入适量蜂蜜,充分混合均匀。

5️⃣ 最后,用手将混合好的芝麻糊揉成一个个小球状,大小可以根据个人喜好来定。

6️⃣ 把做好的黑芝麻丸放在通风的地方自然风干几个小时,或者放入冰箱冷藏几小时让其更加紧实。

这样,一份既美观又营养丰富的黑芝麻丸就完成啦!不仅味道香浓,而且富含多种微量元素和维生素,非常适合当作日常的小零食或是健康早餐的一部分。享受美食的同时,也为自己的身体注入活力吧!

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