✨神经衰弱吧✨
发布时间：2025-03-28 17:22:36来源：
在生活中，我们总会遇到一些让人身心俱疲的时刻，比如工作压力山大、「 deadlines」逼近，或是人际关系中的种种烦恼。「失眠」和「焦虑」成了我们的常客，这时候可能会被贴上「神经衰弱」的标签。但请记住，这并不是你的错，也不是无法克服的问题。「心理健康」同样重要，就像身体需要锻炼一样，心理也需要呵护。试着每天抽出一点时间来放松自己，比如泡一杯热茶，听听轻音乐，或者简单地闭目养神几分钟。如果情况严重，不要犹豫，及时寻求专业心理咨询的帮助。「心理健康」不是矫情，而是对自己负责。「💪」
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